Những lợi ích tuyệt mà dâu tây và sữa chua mang lại

Về công dụng của sữa chua

Tốt cho hệ tiêu hóa: sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn, men vi sinh bifidobacterium và lactobacillus làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích làm rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến đại tràng. Các hoạt chất có trong sữa chua còn có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm loét.

Sữa chua bổ dưỡng

Ngăn ngừa loãng xương: sữa chua giàu vitamin D và canxi. Không những vậy sữa chua còn cung cấp một lượng protein dồi dào giúp chắc khỏe xương.

Tăng cường hệ miễn dịch: Probiotic trong sữa chua giúp tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thông thường, bổ sung thêm các vitamin A, B12

Về công dụng của quả dâu

Tăng cường hệ miễn dịch: quả dâu tây cung cấp một lượng vitamin C khá dồi dào, rất tốt cho hệ miễn dịch của bạn

Phòng chống bệnh ung thư: vitamin C là chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của những căn bệnh.

Những quả dâu tây tươi ngon

Ngăn ngừa được các nếp nhăn: vitamin C trong dâu tây còn có khả năng là vai trò thiết yếu trong việc sản sinh ra collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi và co giãn của da đem lại làn da tươi sáng.

Hạn chế viêm nhiễm

Hỗ trợ sức khỏe tiền sinh sản: dâu tây là một nguồn cung cấp folate khá tốt.  Chất dinh dưỡng này quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình mang thai vì chúng giúp cho sự phát triển não bộ, sọ và cột sống của thai nhi.

Mách bạn công thức pha chế dâu tây sữa chua đá xay đơn giản

Công thức pha chế món đồ uống này khá đơn giản, bất cứ ai cũng có thể làm tại nhà vừa ngon lại đảm bảo chất lượng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

30ml Siro Monin dâu tây

10ml sữa đặc

1 hộp sữa chua không đường

15g bột mix

15ml kem béo Rich

Đá viên

200g quả dâu tây

Các bước thực hiện

Dâu tây sữa chua đá xay

Bạn có thể xem thêm: Công thức pha chế trà cam quế 

Cho siro, sữa đặc, bột mix và dâu tây vào cối xay, xay từ từ

Tiếp theo, cho tiếp sữa chua, kem béo và đá viên vào xay đến khi sệt

Đổ ra ly và trang trí cho đẹp mắt và thưởng thức ngay thôi nào.

Chúc các bạn làm thành công và thưởng thức ngon miệng!

Lưu ý nhé:

Mặc dù ăn sữa chua hàng ngày rất tốt nhưng nếu bạn dùng quá liều lượng sẽ dẫn đến những tác hại sau:

- Khó tiêu: Ăn sữa chua quá nhiều trong ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng, đầy hơi, buồn nôn hoặc tiêu chảy.

- Gây béo phì: Mặc dù sữa chua có thể giúp trọng lượng cơ thể bạn ổn định nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây béo phì vì trong sữa chua có chứa đường.

Mua nguyên liệu ở đâu để đảm bảo về giá và cả về chất lượng?

Bạn đang đắn đo, tìm kiếm không biết rằng nguyên liệu bán ở đâu vừa có giá cả hợp túi tiền nhưng cũng phải đảm bảo được chất lượng để đảm bảo sức khỏe. Hãy đến với Lê Gia, chúng tôi luôn mang chất lượng lên hàng đầu. 

Lê Gia cung cấp đầy đủ các loại nguyên liệu pha chế trà mà bạn cần. Ngoài ra, công ty chúng tôi còn cung cấp các nguyên liệu để pha chế các loại đồ uống khác với giá cả rẻ nhất thị trường.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về công ty chúng tôi. Nhanh tay liên hệ ngay để được tư vấn và nhận công thức miễn phí nhé!

---------

CÔNG TY CỔ PHẦN KINH DOANH TM XNK LÊ GIA

Địa chỉ cửa hàng:

🏠 Kho tổng (Làm việc từ 8:00 - 17:00): 252/1A Phan Anh, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú, TP. HCM.

🏠 Cửa Hàng KCN Tân Bình (Làm việc từ 8:00 - 17:00): 248 Đường 19/5B, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM

🏠 Nha Trang (Làm việc từ 8:00 - 17:00): Số 05 Đường 26 Khu Tái Định Cư Lê Hồng Phong 1, P. Phước Hải, TP. Nha Trang, Tỉnh Khánh Hòa.

Hotline: 

📞 Kho Tổng: 0938 666 200 hoặc 0786 666 200

📞 Cửa Hàng KCN Tân Bình: 0899313538

📞 Cửa Hàng Nha Trang: 0789995558

Email: nguyenlieulegia@gmail.com

Facebook: facebook.com/nguyenlieusi

Website: legiavietnam.vn